家常焖黄花鱼的做法（黄花鱼这样做，味道足）}

秋冬，吃牛羊肉不如吃它，隔三差五吃一盘，补充大脑，越吃越聪明！进入秋冬季节了，这个季节正是需要补充能量的时候，但是对于爱美的女生，可是不想补太多，特别怕长肉肉哈，所以补充能量我们就要选择即可以保持有营养的，含大量蛋白质丰富的，还要吃了不用担心长肉肉的食品，这个就不妨来试一下今天我们所要分享的美食，小

鸡蛋炒饭简单又好吃的做法（教你做一道美味的蛋炒饭）}

蛋炒饭。如果说起蛋炒饭大家应该都不陌生，现在跟着我一起来一起学习如何做出一道美味的蛋炒饭。·首先需要准备以下食材：米饭、鸡蛋、火腿肠、胡萝卜、洋葱、葱、盐、油。·第一步、先要将米饭洗净后晾凉，然后放入电饭煲中煮熟。与此同时把鸡蛋打入碗中，加入少许盐打散备用。·第二步、接着将胡萝卜和洋葱切成小块，火腿

蟹腿肉的家常做法（教你们做一份甜椒炒蟹脚肉）}

今日是立冬，天气日渐转凉，提醒家人们都要注意保暖，避免感冒哦，出门在外的你们也要好好照顾自己，今天林小渔给喜欢吃蟹脚肉的朋友们，出一期甜椒炒蟹脚肉的做法。螃蟹是很多人的大爱，蟹脚上的硬壳却让人抓狂，这次用的是手工去壳的纯蟹脚肉，野生梭子蟹蟹钳敲出来的，蟹肉鲜甜，肉实Q弹，味道让人回味无穷。用料准备：

炒莴笋的做法家常菜（炒莴笋多花2分钟揉一揉，失眠就吃它）}

最近不知道为什么三天两头失眠，晚上翻来覆去都睡不着，白天上班一点精神都没有头晕晕的，经一朋友推荐说炒点莴笋吃有助睡觉，我也不知道到底管不管用，反正也好久没吃莴笋了，莴笋碧绿清脆买点来尝尝也不错。一下班我便去超市寻觅我要买的莴笋，按理说莴笋是一年四季都有得卖，只不过要买到新鲜的莴笋有点难，逛了几分钟，

年糕的做法家常做法（年糕自己做，简单不失手）}

年糕，一种神奇的食品，它既是主食，又是零食；既墨守成规，又千变万化，流行于新年的传统美食和贺年食品，寓意步步高升、节节攀高；农村里逢年过节，家家户户就会一起打年糕，米香味弥漫，此起彼伏的吆喝声、打糕声，场面好不热闹；不过说到年糕的烹制，方法可是讲究不少，在我国一些地方的年糕制作中，光面粉就有4-5种

长山药的做法大全（教你4种吃法和做法）}

入秋后吃山药正当季，教你4种吃法和做法，精神满满过秋天秋天，是吃山药的季节，南宋大诗人陆游的诗中，就曾这么提到过山药，“秋夜渐长饥作祟，一杯山药进琼糜”。山药当中含有丰富的维生素、黏蛋白、多糖和淀粉酶，适量吃点山药，对人很好。现在吃山药正当季，山药的做法也多种多样。今天，懒喵就跟大家分享山药最常见的

鱿鱼的做法大全家常（鱿鱼的五种做法 ）}

鱿鱼是日常生活中比较常见的一种海鲜产品，其营养又美味，鱿鱼其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血，且含量极高。此外，脂肪含量极低。也是家常菜上必备美食，夜晚小吃街经常出现美食之一。一、香辣鱿鱼须食材：鱿鱼须，洋葱，豆瓣酱，辣椒段，蒜末，生

自制冰棍简单做法是什么（教你在家做，干净卫生无添加）}

一、奶香雪糕食材：牛奶，淡奶油，奶粉，白糖，玉米淀粉【做法】1.奶锅（或不粘锅）中倒入200g牛奶，我们一小盒牛奶是250g，倒入4/5就可以了，然后加入淡奶油150g、奶粉35g、玉米淀粉8g、白糖30g搅拌均匀；2.开小火，全程不断的搅拌到奶液变浓稠，变糊状，就可以关火了；3.然后把煮好的牛奶液

海鲜的家常做法大全（8款海鲜菜的做法，就一个字，“鲜”！）}

糊辣鲍贝鲍贝肉3000克，笋干200克糊辣油10克，香葱段5克干辣椒700克，大红袍花椒70克猪肥肉丁、蒸熟的胡萝卜茸各600克洋葱丝150克，小米辣100克葱段、姜片50克，八角2个1、干辣椒700克、大红袍花椒70克汆水沥干。锅入色拉油3500克烧至四成热，下入汆过水的干辣椒、干花椒，以及猪肥肉

豆沙馅的做法及配方窍门（自制豆沙馅，看一遍就会）}

准备食材：红豆、清水、食用油、白糖具体做法：1.红豆洗干净之后放到高压锅里面，这些大概是300g，加入适量的清水，大概这么高就行了，盖上盖子煮熟。2.现在这个红豆已经煮好了，这个红豆已经很软烂了，稍微放凉一下。3.放凉之后倒在料理机里面，稍微放一些水，机器能转起来就行。4.锅热之后把豆沙泥倒进去，开